© 2017 Ana Carolina Pereira Costa. Todos os direitos reservados. 

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Crédito da imagem: Getty Images

Acho muito interessante e importante a existência e o crescimento atuais dos movimentos de positividade corporal (body positivity) nas redes sociais e na sociedade em geral. Acredito sim que precisamos nos abrir para a oportunidade de apr...

Quando me formei em Nutrição em 2010 – aliás, mesmo antes disso! – já sabia que queria trabalhar com uma abordagem de não-dieta (em inglês, o termo usado é non-diet approach). Ao ler o livro “Moving away from diets”, comecei a entender que sim, era possível ser nutrici...

Semana passada, ao acordar mais uma manhã para ir trabalhar, me peguei imaginando possíveis cenários que me permitissem criar uma desculpa para não precisar levantar da cama. Nesse momento, me dei conta do quão física e mentalmente exausta estou. O ano foi intenso e de...

Imagem retirada do site http://compassioninspiredhealth.com

Recentemente, recebi de uma amiga a notícia do lançamento de um livro cujo título me deu arrepios. “Fast food genocide: how processed food is killing us and what we can do about it” (tradução livre: “O genocídi...

Lendo o novo livro do americano Robert Wright – um dos grandes nomes da psicologia evolucionista –, “Why Buddhism is true” (“Por que o Budismo é verdadeiro”, sem tradução para o português), me chamou atenção a passagem em que ele diz que todo tipo de curiosidade envolv...

 Imagem: Buddha Doodles

Nas duas últimas semanas estive na Califórnia visitando minha irmã e participando como assistente de um retiro de mindful eating (comer com atenção plena). O grupo foi conduzido pela criadora do programa MB-EAT (Mindfulness Based Eating Awareness...

Este texto é em homenagem a todos os meus pacientes homens e àqueles atendidos pelo GAHTA – Grupo de Atendimento aos Homens com Transtornos Alimentares do Ambulim (IPq-HC-FMUSP)

“Você percebe que os momentos em que tem compulsão coincidem com momentos em que você está s...

Hoje pela manhã, ao descer na sala de ginástica do meu prédio, encontrei uma gatinha abandonada que miava sem parar. Levei-a até a portaria, os porteiros não a reconheceram. Ela tremia de frio. Sem saber o que fazer, subi com ela para o apartamento e dei um pouco de le...

 "Um pensamento é inofensivo até que acreditemos nele. Não são nossos pensamentos, mas sim nosso apego a eles, que causam sofrimento" (imagem de Buddha Doodles)

Páscoa para mim é um momento de reflexão e renovação. Sendo assim, aproveitei o feriado para fazer uma limpez...

Neste mês de março aceitei o desafio de participar do curso de prática de escrita com a querida escritora e poeta Ana Rüsche. Já no segundo encontro, falamos sobre a importância de, ao decidir escrever, ter bem clara na mente qual é a motivação da escrita, ou seja, o p...

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February 24, 2019